jesli nie chesz przytyc to musisz sobie rozpisac co jesc o ktorej godzinie i wszystkie kalorie powyliczac czyli dietetyka mysle ze wtedy ci sie uda uzyskac to co chesz..ale jestem przekonany na 99% ze jak zobaczysz o co w tym chodzi i ile musisz posiwiec na przykotowanie takiego planu itp to ci sie odechce ( mowi o takim profesjonalnym [...]
[...] często dochodzi do uszkodzeń w tej okolicy w wyniku podniesienia (szczególnienad głowę) dużego ciężaru, a rodzaj uszkodzeń może być różny, w związku z tym i różna terapia o której powiien zadecydować lekarz ... teraz dalej : czemu w ogóle to bieganie ma służyć ? bo jeśli tak jak piszesz redukcji, to trochę za dużo go jak na mój gust i zbyt [...]
Dopiero sie ucze w tym temacie ale chyba cos malo kcal,w sniadaniu przydalo by sie jakies bialko od zwierzece, 2 posilek chyba dobry, 3 posilek zly najlepiej walnij troche kuraka i ryzu, 4 dobry mozesz dorzucic tutaj to jablko albo inny owoc. I na ostatni posilek najlepiej twarog poltlosty z warzywami. Ostatni posilek o 18.30?? O ktorej ty [...]
[...] oczywiście także/, musisz więc w tym celu zawsze zaczynac nieco niżej niz twoje mozliwości w danej chwili. jeszce mam jedno pytanie odnośnie sprzętu- piszesz bowiem, że posiadasz tylko drążek i hantelki, czy wiec ten twój wynik na klatke osiagnioęty jest na hantelkach?- bo mnie sugeruje to raczej na sztangę/o której jednak nie wspominasz/.
bialko jest bardzo dobre WPC ale teraz taniej wychodzi Olimp WPC kretka to zalezy o ktorej mowisz bo trec ma pare rodzajow, ogolnie Trec Creapure jest ok. ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
[...] ok. Nie wiem czy to możliwe, ale na świętach wielkanocnych poszło mi ok. 2 kg w dół. Zauważyłem, że wystarczy mi pare dni, że nie dam rady utrzymać diety i waga od razu leci... W sumie dieta jak nie dieta nie mam jakiejś restrykcji i wypisanej co jak i o której jem bardziej na oko i z tego co wyczytałem na portalu w dietach innych forumowiczów
[...] się schlać, iść do klubu z kumplami, potarmosić dupeczki, zabawić się później w domciu, po prostu wyszaleć. Bo jak za 30 lat spotkacie się z kumplami i jedyną rzeczą o której będziecie mogli opowiadać będzie to ile to serii na klate robiliście w wieku 18-20-25 czy 30 lat, zamiast opowiadać o setkach imprez remontowych, o szaleństwach w [...]
a) 1-5 metan 20mg ed b) 1-8 prop 100 mg e2d Jak nie boisz sie igly to polecam opcje b) na pierwszy raz, szczegoly takie jak co z czym kiedy i o ktorej znajdziesz na forum uzyj wyszukiwarki Daca na pierwszy cyckl i to solo to pomysl z dupy pomysl o niej przy 2/3 cyklu Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2008-01-18 08:54:44
[...] wstrzyknąć tylko część ...i czekać, a jeśli nic się złego nie stanie to dawać do końca? muszę Cie zmartwić..juz nawet ta pierwsza mała dawka może wywołać u Ciebie reakcję o której mówię, a co więcej to nawet jeśli jestes już po n-tej iniekcji - to i tak reakcja może wystąpić...medycyna zna takie przypadki. Myślę ,że już więcej nie będe zabierał [...]
KSW 50: Londyn – wyniki walk i dyskusja
